کلمه ماساژ از یک کلمه یونانی به نام massein که به معنای مالیدن است گرفته شده و مربوط به لغت لاتین manus به معنای دست گرفته شده است. ولی به طور کلی، ماساژ دادن عبارتست از یک سری حرکات منظم، مرتب و اصولی که روی بافتهای بدن به منظور اهداف خاصی بکار می رود. به عبارت دیگر ماساژ دادن عبارتست از یک سری حرکات و مهارت های دستی که بطور منظم و خاص بر روی بافتهای بدن جهت تأثیر بر سیستم عصبی، عضلانی، پوست، مفاصل و گردش خون بکار می رود. ماساژ دادن راهی برای سالم سازی بدن ماساژ یا مالش شیوه ای است که روی مجراهای اصلی و فرعی انرژی حیاتی، رگ های خون انسان، نقاط مناسب بدن برای طب سوزنی و محل های معین انجام می شود و با انجام آن از ابتلا به بیماری ها جلوگیری و به سالم سازی بدن کمک می شود. ماساژ براساس نظریه طب سنتی چین و براساس اصول تشخیص مرض و معالجه آن، با تحلیل همه جانبه بیماری و حال مزاجی بیمار انجام می شود. در ماساژ دادن از داروهای خوراکی بهره گرفته نمی شود. تأثیرات منفی بسیار کم است و بر بسیاری از بیماری ها آثار خوبی دارد. ماساژ دادن روشی ساده و آسان است، با این حال دامنه کاربرد آن بسیار گسترده است. ماساژ دادن برای بیماری های زیر که مرتبط با ستون فقرات و مفاصل است استفاده می شودبیماری مهره های گردن، آسیب دیدگی حاد عضلات کمر بر اثر کار جسمی زیاد ، شکاف در مهره های بدن،صدمه به عضلات و رباط ها و مفاصل دست ها و پاها و غیره .ماساژ دادن تنها به حرکات دست محدود نمی شود، بلکه با پا و قسمت بالای بازوی دست و یا با توسل به وسایل مخصوص ماساژ نیز انجام می شودو گاهی نیز می توان از مرهم های ویژه برای ماساژ دادن استفاده کرد. برخی از این نمونه ها عبارتند ازمرهم مالش یا خامه مالش، روغن گرفته شده از گیاهی به نام دونگ چینگ، روغن کافیشه یا روغن کنجد ، موادی مانند پودر و یا سایر مایع های روغن کاری.شیوه های ماساژ دادن فراوان است. شیوه های معمولی عبارت اند از: فشار دادن، مالیدن، فشردن با یک انگشت، حرکت دادن، کوفتن، با دست کشیدن و غیره. برخی اوقات ماساژ برای پیشگیری و درمان بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. مواردی از ماساژدرمانی عبارتنداز ماساژکودکان،ماساژ برای معالجه شکسته بندی استخوان،ماساژ با چی گون روش سنتی تمرین تنفسی عمیق در چین.ماساژ گاهی برای سالم سازی بدن شخص انجام می شود و هر کسی قادر به انجام آن است. موارد زیر، ماساژ دادن برای سلامت شخصی است، ماساژ چشمان،ماساژ دست ها و پاها،ماساژ برای سالم سازی معده - ماساژ برای آرامش بخشیدن به اعصاب،فواید ماساژ.از جمله فواید ماساژ می توان به موارد زیر اشاره کرد ایجاد آرامش،ایجاد طراوت و شادابی پوست،بهبود جریان خون در بدن،رفع چسبندگی بافت هایی مانند بافت عصبی، عضلانی و خونرسانی بهتر به عضلات، رفع خستگی،رفع گرفتگی های عضلانی و اسپاسم های دردناک،کاهش استرس و تنش های روزانه،کاهش خطر ابتلاء به واریس،کمک به حفظ تناسب اندام و حذف چربی های اضافی بدن،کمک به درمان سیاتیک، کمر درد، آرتروز، تمدد اعصاب،کمک به رفع استرس و هیجانات روحی،کمک به رفع مشکلات بی خوابی و بد خوابی،ماساژ درمانی جهت کاهش تورمی که به علت جمع شدن آب زیر بافت به وجود آمده است. نحوه اثربخشی ماساژ که معمولا انواع ماساژ با یک مکانیسم مشابه بر روی بدن اثر می گذارند. زمانی که ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد، تجمع مواد زائد از جمله اسیدلاکتیک می تواند باعث درد، گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات شود. ماساژ بطور عام و ماساژ سوئدی به طور خاص، به روش زیر اثر می گذارند10گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود می بخشد. 20مواد غذایی و اکسیژن تازه را به بافت های مزبور می رساند. 30به خروج مواد سمی و بهبودی کمک می کند. همچنین عضلات در حال کشش می توانند به رگ های خونی و اعصاب فشار آورده و با محدود کردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند. با ماساژ دادن منطقه مورد نظر، به تدریج فشار عضله بر اعصاب درگیر کاهش یافته و درد کاهش می یابد. همین مکانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده نیز عمل می کند. علاوه بر این، ماساژ باعث افزایش اندروفین ها(نابود کننده های درد) و افزایش ترشح هورمون سروتونین(تعدیل کننده خلق و خوی) می شود. همچنین ثابت شده که ماساژ دادن،هورمون استرس(کورتیزول) را آزاد می نماید و به همین علت، ماساژ اغلب به عنوان یک درمان تکمیلی برای افرادی که سیستم ایمنی آنها بر اثر استرس تضعیف شده توصیه می شود.ماساژ سرو صورت با هدف زیبایی هر چه بهتر صورت که باعث سفت کردن-رفع خطوط ریز پوست- فرم دهی- درمان سردرد های عصبی ، میگرن ، سینوزیت ماساژ کف پا در این نوع ماساژ تمام قسمتهای غیر لمس بدن حتی قلب، کلیه، مغز، هیپوفیز و تحت تاثیر فواید مثبت ماساژ قرارگرفته، همچنین درمان دردهای کف پا. ماساژ سوئدی ماساژ متداول و شناخ