یاسمن ظهرالدینی مشاور تغذیه و فیزیولوژی09364270538
رژیم با توجه به گروه خونی، چاقی، لاغری، تثبیت وزن، تشخیص شاخص توده ی بدنی :
BMI : Body Mass Index
اندازه گیری BMR
رژیم با توجه به ذائقه ی هر فرد طراحی میشود.
اگر فرصت رفتن به باشگاه را ندارید در منزل به شما ورزش خواهم داد، همینطور برای از بین بردن چربی های موضعی در منزل تمرینات مجزا برای شما طراحی میشود.
تمرینات و نکات روانشناسی که از نظر ذهنی میتواند به شما کمک کند تا در طول دوره ی رژیم موفق تر عمل کنید.
در طول دوره ی رژیم هیچکدام از وعده های غذایی حذف نمیشوند و به هیچ وجه گرسنگی ندارند. رژیمها از تنوع غذایی بالایی برخوردار هستند و براحتی با کمترین هزینه قابل اجرا می باشد.
برای مشاوره تماس بگیرید:09364270538